Dovedi se u izvrsnu formu. Kickboxing je trening iznimno visokog intenziteta koji angažira čitavo tijelo, pozitivno djelujući na kardiovaskularni sustav. Rezultat je bolja izdržljivost, veća količina energije te poboljšana cjelokupna kondicija.
Ojačaj mišiće. Udarci rukama i nogama u kickboxingu koriste momentum čitavog tijela za razvoj što veće sile, stoga je bitno da mišići budu brzi i moćni. Režim treninga zato uključuje učestale vježbe snage i eksplozivnosti.
Popravi svoje držanje. Rotacijski pokreti i stalni angažman trbušnih mišića pomažu razviti snagu trupa, stabilnost, te ispraviti držanje.
Povećaj tjelesnu fleksibilnost. Trening kickboxinga uključuje brojne dinamičke pokrete, koji kroz vrijeme razvijaju fleksibilnost, gipkost te veći opseg pokreta.
Osobni razvoj.
Oslobodi se stresa. Kickboxing je učinkoviti alat za otpuštanje stresa. Osim terapeutskog utjecaja udaranja vreće, intenzivna tjelovježba oslobađa endorfine u mozgu te djeluje katarzično na cjelokupni organizam.
Razvij disciplinu. Kickboxing gradi disciplinu, ustrajnost, odlučnost i emocionalnu stabilnost – kvalitete koje se mogu primijeniti na razne aspekte života izvan ringa.
Izgradi samopouzdanje. Trening Kickboxinga će vas natjerati da izađete iz zone komfora i suočite se sa svojim strahovima. Probijanjem raznih psihičkih i fizičkih granica, stječete povjerenje u svoje sposobnosti savladavanja prepreka. Ta hrabrost se prenosi i u ostala područja života. Postajete asertivniji i ustrajniji u ganjanju svojih ciljeva.
Produbi koncentraciju i fokus. Kickboxing zahtjeva veliku dozu mentalnog fokusa, koncentracije i reaktivnosti, što vježba vaše kognitivne sposobnosti.
Postaješ dio zajednice.
Postani dio sportske zajednice. Treniraj s nama i postani dio našeg kluba. Dijeljena iskustva u grupnom programu stvaraju osjećaj zajedništva, stvarajući prilike za društvenom interakcijom i stvaranjem prijateljstava.
Pronađi motivaciju i podršku. Vježbaj s ljudima koji dijele tvoje interese i ciljeve. Naši članovi se međusobno ohrabruju, daju savjete i slave uspjehe, pružajući motivaciju i sustav podrške koji pomaže u teškim trenucima.
Upoznaj raznolike ljude. Kickboxing privlači ljude raznih pozadina, uzrasta i interesa. To omogućuje bogatu razmjenu znanja, iskustva i perspektiva, što pozitivno utječe na vaš osobni rast i razvoj.
Stvori nova prijateljstva. Većina aktivnosti na prosječnom Kickboxing treningu namijenjena je radu u paru ili grupama. Zbog kolaborativne atmosfere, lako stječete prijatelje iako ste introvertirani ili povućeni.
Vodiš zdraviji život.
Vježbaj krvožilni sustav. Redoviti trening Kickboxinga pozitivno utječe na zdravlje vašeg srca, pomaže u regulaciji tlaka, te smanjuje rizik od bolesti krvožilnog sustava.
Poboljšaj mentalno zdravlje. Intenzivna tjelovježba u vašem organizmu izaziva otpuštanje endorfina koji poboljšavaju volju te smanjuju stres i anksioznost.
Podigni razinu energije. Kroz trening kardiovaskularnog sustava, poboljšanja općenite kondicije te povećanja cirkulacije kisika, Kickboxing podiže dostupnu razinu energije u organizmu.
Ostvaruješ svoje fitness ciljeve.
Uživaj u raznovrsnim i zabavnim treninzima. Trening Kickboxinga uključuje širok spektar tehnika, kombinacija, vježbi te metoda treniranja. Svaki trening je zanimljiv i izazovan.
Prepusti strategiju trenerima. Prestani brinuti o rutinama i smišljati kako dostići slijedeći nivo. Prepusti se strukturiranom programu koji dalje provjerene rezultate.
Guraj dalje uz podršku i motivaciju. Vježbanjem u grupnom okruženju nikada ne manjka motivacije. Kolege se međusobno podržavaju i izvlače najbolje jedno iz drugoga.
Razvijaš motoričke sposobnosti.
Razvij koordinaciju i balans. Kombinacija udaračkih tehnika, rada nogama i obrambenih tehnika u Kickboxingu pomaže razviti koordinaciju, balans i spretnost. Postajete svjesniji svojih pokreta te tjelesnih ograničenja.
Poboljšaj svoje reflekse. Trening Kickboxinga vježba vaše reflekse i smanjuje vrijeme odaziva. Reakcije su znatno brže i preciznije.
Učiš se braniti.
Nauči borbene tehnike. Kickboxing je borilačka vještina s fokusom na efektivne udarce rukama i nogama. Naoružajte se tehnikama samoobrane, te naučite kako štiti druge i kako se ponašati u opasnim situacijama.
